Macam-macam Olahraga Yang Mampu Meninggikan Badan

Memiliki badan yang tinggi dan ideal tentu menjadi keinginan semua orang. Tetapi pada kenyataannya tidak semua orang dipercaya dan dianugerahi untuk memiliki badan yang tinggi ideal, hal itu tentunya tidak lepas dari faktor keturunan dari orangtua maupun kakek nenek.

Tinggi Badan

Macam-macam Olahraga

Lantas apakah ada cara yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan tubuh tinggi yang di impikan oleh semua orang? Tentu saja Anda bisa melakukannya dengan cara olahraga yang bisa membantu meninggikan badan.
Tentunya Anda ingin tahu dong olahraga apa saja sih yang bisa membanatu proses peninggi badan. Maka dari itu simaklah macam-macam olahraga apasaja yang mampu membuat impian Anda tercapai dibawah ini.

9 Jenis Olahraga Yang Mampu Meninggikan Badan

1. Basket
Olahraga basket tentunya bisa membuat Anda yang merasa kurang tinggi menjadi tinggi, kenapa bisa? Karena dalam permainan basket terdiri dari dua gerakan utama yakni berlari dan melompat. Kedua gerakan tersebut yang dilakukan secara teratur selama permainan berlangsung dan secara tidak langsung mampu membuat pertumbuhan Anda mengalami perubahan. Akibatnya sirkulais darah yang mengalir bisa merangsang dan terjadinya pertumbuhan, selain itu gerakan meloncat yang dilakukan ketika shooting dan blocking bola dari lawan bisa menyebabkan otot meregang, sehingga berkontraksi dan juga dapat merangsang tulang untuk tumbuh kembali.

2. Berenang
Ketika berbicara soal olahraga yang mampu meninggikan tentu berenang bisa menjadi salah satu pilihan yang bisa Anda pilih. Seperti yang sudah diketahui banyak orang kebanyakan atlit renang maupun mereka yang suka berenang pasti memiliki postur tubuh yang tinggi dan ideal. Kenapa demikian? Karena berenang memiliki gerakan yang bisa membantu memperkuat dan merangsang pertumbuhan tulang belakang ketika berenang, otot pada tubuh bergerak dan melakukan gerakan horizontal. Selain membutuhkan usaha yang, bergerak di dalam air juga secara tidak langsungmelawan gravitasi yang menyebabkan otot bagian dada meregang dan berkontraksi. Nah itulah mengapa berenang bisa merangsang pertumbuhan terutama ditubuh bagian atas.

3. Skipping
Olahraga skipping atau lompat tali meskipun olahraga ini sangat mudah dan sederhana dan juga bisa dimanapun kapanpun, tapi efeknya sangat luar biasa. Lompat tali ini bisa membuat otot tubuh terutama dibagian kaki meregang dan kontraksi yang disebabkan akibat gerakan-gerakan yang menjadikan hormone pertumbuhan semuanya tumbuh.

Baca Juga : Macam-macam Pilihan Olahraga Yang Aman Untuk Ibu Hamil

4. Sepakbola
Olahraga Sepakbola yang paling populer ini ternyata bisa membuat tinggi badan bertambah loh. Seperti halnya bermain basket, sepak bola juga terdiri dari berbagai gerakan seperti lari dan melompat yang bisa membuat lempeng pertumbuhan teraliri darah dan oksigen dan mampu merangsang pertumbuhan tinggi secara efektif dan cepat.

6. Yoga
Gerakan yoga juga berpengaruh dan bisa meninggikan badan, gerakan tersebut diantaranya adho mukha syansana, triangle, tree, chakrasana, mountain dan surya namaskar. Selain yoga mampu menghilangkan strees, yoga juga mampu membuat otot dan sendi menjadi lebih rileks, dan itu tentu saja memperlancar aliran hormon pada tubuh Anda.

7. Badminton
Olahraga bulu tangkis s128 memang memiliki fungsi yang sama bisa membantu dalamproses pertumbuhan tinggi badan Anda. Karena badminton gerakan yang di pakai yaitu lari dan lompat sehingga otot-otot dalam tubuh memberikan kinerja yang bagus dan aliran darah juga lancar.

Jadi, itulah penjabran tentang olahraga yang mampu meninggikan badan. Semoga dengan adanya penjabaran diatas Anda bisa memilih salah satu olahraga yang bisa membantu anda.